wielka sie

preferuje prysznic ale juz kilka razy sie zastanawialem czy wanna sie nie rozdupczy pod moim ciezarem ale jak przetrwala wielka mase, to przetrwa i fitnes

[...] odjeżdża o 20.30 i jak na niego nie zdążę to będę spała na dworcu. W pon byłam na treningu tkd, postaram się chodzić chociaż w pon, bo jestem w domu o 16.00 Ale rozpacz wielka jeśli chodzi o treningi. Ten blog też umarł. I kiedy mam chodzić na siłownię, jakiś plan układać? Ehhh. Ale chociaż zmieniłam chelb na dobre A właśnie ma ktoś może [...]

[...] nic tlumaczyc,ani przekonywac. zwlaszcza,ze jedynym Polakiem,ktorego przecietny kibic mogl kojarzyc,to Błachowicz. ale z drugiej strony nie oszukujmy sie - to nigdy nie byla wielka gwiazda KSW,na pewno bez podjazdu do Mameda,Materli czy Pudziana (zwlaszcza,ze popularnosc KSW wzrosla mocno w ostatnich latach,a Janek ostatni pojedynek stoczyl tam w [...]

Ok w skrócie zakłądy u buków polegają na tym że wchodzisz do lokalu i tam masz rozpiske wszystkich spotkań sportowych, nie tylko piłkarskich, i po prostu typujesz kto wygra, np jak jest mecz to typuje sie kto wygra albo czy padnie remis, czy ktoś strzeli bramke jaki bedzie dokłądny wynik.. tych opcji jest duuuuuuużo. i teraz na każdą opcje masz [...]

Wass chyba racje masz Ale z nimi nie wygrasz. Tak juz sie sklada Ze Pluszakow jest Gromada Kazdy wielka chcice posiada Ale przeciez wszystko wypada!

tytuł spamu powinien być ,, WSZYSTKIE PLUSZE TO RODZINA wielka orgia się zaczyna"

[...] jakos te leki bez recepty a jak nie to pokombinuje coś wlasnie jak tam plecy bo pisales ze dysk Ci wypadl? wogole z tym vertical project to niezle jaja widze, kurde te wsady tych typow nijak sie mialy do Twoich, mowie to nie daltego ze Cie lubie, ale obiektywnie odnosze wrazenie ze najlepiej wypadles z nich, jak widac sciema jedna wielka i tyle

Myślałem nad tym, tylko jak widać moje wiadomości na temat diet i rozwoju czy to rzeźby czy masy są bardzo skromne więc nie sądzę bym do końca marca czy nawet czerwca osiągnął jakąś wielką przemianę. Z drugiej strony bez różnicy gdzie będę pisał, więc czemu nie. Może dałoby się zmienić tytuł tematu?

[...] Tylko czy w 8 tygodni będę coś w stanie widocznego ugrać? Zawsze mi się wydawało, że redukcja to czas największych zmian i wcale nie jest taka trudna, tylko trzeba na prawdę ostro trzymać miskę ale z tym problemów raczej mieć nie będę bo motywacja jakby nie była nadal jest wielka. Raczej z tym moim bebzonem ni chvj nawet na zarys brzucha:-{

nie chce mi sie czytac. Ale na odzywki zawczesnie czlowieku.Dieta na mase z wielka nadwyzka kaloryczna i tsplit ten na mase a posilko 7

6.9.11 1A Wyciskanie do czoła siedząć 5 powt 47kg 1B Wyciskanie żołnierskie 5 powt 38kg 1C Push Press 3 powt 47kg 1D Wyciskanie sztangielek 10 powt 8kg 1E Pompki z nogami na podwyższeniu 10 powt cc Cały obwód wykonany 5krotnie 2A Pół przysiad 5 powt 92kg 2B Przysiad przedni 5 powt 52kg 2C Rwanie ze zwisu 3 powt 31kg 2D Podskok ze [...]

[...] jak możesz komuś tak życzyć!! słabo mi się robi jak czytam wypiski takich pseudo fanów PN a co do Eduardo otwarcie złamanie na filmiku widać kość, straszna kontuzja szkoda, wielka szkoda, . tym bardzie szkoda że to dobrze zapowiadający sie gracz!! mam nadzieje ze wróci do pełni sił, i nadal będzie grał tak wspaniale Zmieniony przez - HadesSquad [...]

[...] jednym z tych o ktorym bylo glosno wlasnie w dyskusjach za sprawa swojej niewyparzonej buzki. Sam trenuje boks osobno,bjj osobno i laczy dopiero pozniej w mma (chociaz ostatnio te treningi sa coraz rzadsze) i widze wielka roznice jakie sa miedzy tymi sportami (chodzi mi oczywiscie o boks czy bjj na bez mieszania i w walce wszechstylowej).

mowilismy o mlodzikach wiec przttaczma jeszcze raz fragment bo zeszlismy z tematu: Oto słowa Jurka, który ocenił postawę swoich młodszych kolegów z Realu - Kamila Glika, Krzysztofa Króla i Szymona Matuszka: "Mają wspaniałe możliwości piłkarskiej edukacji. Mało jest zawodników na świecie, którym stworzono tak doskonałe warunki do treningów i [...]

wOW! Jest wielka różnica na zdjęciach! Cofnęłam się do tych ze strony 2giej i jestem w szoku że w takim czasie tak ładnie wszystko się zaczęlo zmieniąc! GRATULACJE!

Wszystkiego od początku na nowo się uczyłem,od ustawienia fotela,ułożenia rąk na kierownicy,naprawdę podstawowe rzeczy tylko z wytłumaczeniem dlaczego tak,a nie inaczej.Potem próbny przejazd po torze.Znowu tłumaczenie co robię źle,trening i eliminacja złych nawyków.Potem wchodzenie w zakręty.Nauka,jak w nie wchodzić i je ciąć itd.Gdy to miałem w [...]

Hubert jestem odważna i nie boję się patrzeć prosto w wycelowaną we mnie lufę Jeśli brutalnie powalisz mnie na kolana grożąc wielką i srogą bronią, to i tak dumnie wystawię pierś do strzału Nie przerażają mnie nawet wielokrotne strzały pociskami rozbryzgowymi Ba! Nie nie poddam się nawet chociaż byś mi całą lufę do ust wepchnął

Czy moze byc tak, ze majac zapotrzebowanie zerowe ok 2300kcal i zaczynajac redukcje od 1600, nie ma progresu, bo jem za malo? Dodam,ze ostatnia redukcja to byla jedna wielka glodowka i organizm mogl sie "nauczyc", ze czeka go powtorka z rozrywki i tak sie zabeziecza,spowalniajac metabolizm? Dodam, ze dieta jest ok jakosciowo i trzymana w 100%

Knife ma absolutną rację. Wszelkie trąbienie o ww. koncepcjach to po prostu bełkot, pożywka dla żądnych pseudo-mistycznych uniesień początkujących adeptów SW. Nie ma to nic wspólnego z samą "sztuką walki". Zresztą...spójrzmy na samą nazwę "sztuka walki" i rozważmy jej etymologię. Widać 2 człony - "sztuka" oraz [...]

Trenowałem na siłowni około 3 lata z przerwami - jak to pieknie brzmi... I co dalej? Prawie 3 lata, ale prawie robi wielka roznice. Skup sie na rzeczach waznych, na treningu, a nie co, gdzie i ile... Tu masz odpowiedz, co do bicepsu... http://www.sfd.pl/%C5%82apa-t323413.html#post10 Co do kolejnosci cwiczen - 1. Modlitewnik; 2. Pozostale dwa. - [...]